Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
Mayapada Hospital

Mayapada Hospital merupakan salah satu rumah sakit swasta terbaik yang didirikan oleh Mayapada Healthcare Group. Bekerjasama dengan National Healthcare Group (NHG) Singapore, Mayapada Hospital menyediakan pelayanan kesehatan berstandar internasional di Jakarta, Bogor, Tangerang dan Surabaya.

Selalu Sakit Kepala Saat Mengerjakan Skripsi, Apakah karena Stres?

python-ogre.org - 03/09/2022, 19:00 WIB
Halo Prof

Konsultasi kesehatan tanpa antre dokter

Temukan jawaban pertanyaanmu di python-ogre.org

Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

python-ogre.org - Seorang pembaca perempuan python-ogre.org berinisial EWT, usia 23 tahun, menanyakan mengenai kesulitannya fokus dalam mengerjakan skripsi ke subrubrik Halo Prof! python-ogre.org:

"Belakangan ini saya sulit sekali fokus mengerjakan skripsi saya sudah mencoba dengan setiap hari mulai mengerjakan berharap sedikit sedikit bisa selesai tapi entah mengapa sering kali kepala saya merasa tegang sehingga menganggu proses berfikir saya. Apakah ini pertanda bahwa saya stres? Terima kasih."

Pertanyaan ini dijawab oleh RA. Oriza Sativa S. Psi, Psikolog, CH, CCR, Psikolog dari Mayapada Hospital Kuningan Jakarta. Berikut paparannya:

Halo EWT, saya bantu jawab pertanyaan ya.

Baca juga: Sakit Kepala Selama 3 Hari, Apa Sebabnya?

Ketika Anda merasa sulit konsentrasi apalagi setiap kali mencoba menyelesaikan skripsi namun gagal ditandai dengan adanya rasa sakit di kepala, kemungkinan besar Anda sedang mengalami stres.

Stres adalah respons psikologis akibat adanya tekanan psikis yang berlebihan. Tekanan, jika dalam batas yang wajar (disebut eustress) justru akan berdampak positif bagi psikis kita, karena akan meningkatkan motivasi sehingga menimbulkan prestasi. Namun jika tekanan berlebihan dan di luar batas kemampuan orang tersebut maka akan terjadi kondisi yang di sebut disstress, sehingga orang tersebut mengalami stres.

Ada berbagai gejala yang dirasakan seseorang saat mengalami stres, salah satunya tentu saja sulit untuk fokus dan membangun konsentrasi, dan berdasarkan cerita yang Anda alami, kemungkinan besar Anda mengalami stres saat berhadapan dengan stressor.

Stressor adalah hal – hal atau faktor yang menyebabkan stres. Stressor yang di maksud adalah materi skripsi yang Anda harus selesaikan.

Perlu dipahami bahwa jika stressor menetap dan organisme tidak mampu merespons secara efektif akibat gagal beradaptasi melaui sistem coping mechanisme (sistem secara psikologis yang dimiliki manusia dalam menyelesaikan masalah) yang dimiliki; maka fisik akan merespons sebagai jawaban atas beratnya beban psikis yang dirasakan oleh orang tersebut. Hal inilah yang di sebut dengan istilah psikosomatis.

Baca juga: Benarkah Tekanan Darah Tinggi Menyebabkan Sakit Kepala?

Saudari EWT yang tiap kali akan menyelesaikan skripsinya namun kepalanya terasa sakit jelas mengalami psikosomatis. Psikosomatis yang dialami, dirasakan sebagai gejala musculoskeletal, yaitu kaku otot–otot terutama leher dan tegang kepala atau bisa juga nyeri kepala sebagai bagian dari gejala kardiovaskular dengan gangguan seperti migrain.

Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengapa Burung Tidak Punya Gigi?

Mengapa Burung Tidak Punya Gigi?

Oh Begitu
Keadaban Politik, Mungkinkah?

Keadaban Politik, Mungkinkah?

Fenomena
Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Ukuran Payudara?

Apa Saja Faktor yang Memengaruhi Ukuran Payudara?

Kita
Fakta-fakta Menarik Nefertiti Ratu Mesir Kuno yang Kharismatik

Fakta-fakta Menarik Nefertiti Ratu Mesir Kuno yang Kharismatik

Oh Begitu
5 Hewan Paling Gemuk di Dunia

5 Hewan Paling Gemuk di Dunia

Oh Begitu
Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Efek Sampingnya

Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Efek Sampingnya

Oh Begitu
Autofagi pada Innate atau Adaptive Immunity

Autofagi pada Innate atau Adaptive Immunity

Oh Begitu
Apakah Siput Terlahir dengan Cangkang?

Apakah Siput Terlahir dengan Cangkang?

Oh Begitu
3 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

3 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Oh Begitu
Apakah Manusia Purba Berburu dan Makan Dinosaurus?

Apakah Manusia Purba Berburu dan Makan Dinosaurus?

Prof Cilik
Mengapa Toilet Bangsa Romawi Kuno Disebut Jorok?

Mengapa Toilet Bangsa Romawi Kuno Disebut Jorok?

Oh Begitu
Bagaimana Manusia Purba Neanderthal Mencari Makan?

Bagaimana Manusia Purba Neanderthal Mencari Makan?

Oh Begitu
Bagaimana Orang Mesir Kuno Membuat Mumi?

Bagaimana Orang Mesir Kuno Membuat Mumi?

Oh Begitu
Apa yang Terjadi pada Otak Saat Bermimpi?

Apa yang Terjadi pada Otak Saat Bermimpi?

Kita
Kenali Gejala Covid Varian Kraken Omicron XBB 1.5

Kenali Gejala Covid Varian Kraken Omicron XBB 1.5

Oh Begitu
Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung python-ogre.org+